Divers outils à la portée de tous
« La nature ne fait rien en vain. »
Aristote
J'aimerais vous remettre en mémoire que la naturopathie est une science vieille comme le monde et donc elle se base de prime abord sur des outils naturels, accessibles à tous et simples. Voici quelques outils sur lesquels je m'appuis :
Les plantes : Elles peuvent se présenter sous différentes formes : tisanes, huiles végétales, huiles essentielles, hydrolats, Fleurs de Bach… Chaque plante a son utilité !
La respiration : Différentes exercices de respiration existent et peuvent vous êtres proposés afin d'agir sur votre système nerveux et également sur l'oxygénation de l'ensemble des cellules de votre corps.
L'activité physique : On a tous un type d'activité physique qui nous correspond : la marche, la randonnée, le yoga, la danse, la natation, le vélo... Quelque soit l'intensité du mouvement il est important pour la santé d'être actif !
Et d'autre outils naturels tel que l'argile, le silicium, les métaux colloïdaux entre autre.
La lithothérapie : La science des pierres peut également vous accompagner en complément. Un petit plus de la nature pour un soutien psychologique et énergétique au quotidien.
Les massages dits "bien-être" : On pense souvent aux massages réalisés par un masseur-kinésithérapeute ou par divers professionnels comme les esthéticiennes en autre, mais avez-vous déjà pensé à l'auto-massage ? Qu'il soit par palpations ou par acupressions, l'auto-massage est idéal pour prendre soin de notre corps et de notre esprit.